Pieczony łosoś i zielone szparagi

  • Pieczony łosoś i zielone szparagi
3,28 €
/ szt.
3.28
Out Of Stock
Auf die Wunschliste
400g filet z łososia
6g/ 2 łyżeczki Mix przypraw do ryb
500g/1pęczek zielonych szparag
100g młodego szpinaku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 cytryna
½ opakowania Mix kasz ze słonecznikiem
Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) - do smaku
4 gałązki świeżego koperku
Łososia przyprawić mixem do ryb. Skropić odrobiną oliwy i zapiekać przez około 15 minut w 180 stopniach w piekarniku. Ugotować mix kasz ze słonecznikiem wg instrukcji podanej na opakowaniu. Szparagi dokładnie umyć i usunąć zdrewniałe końce. Rozgrzać patelnię grillową, ułożyć szparagi, skropić je oliwą, doprawić szczyptą soli i sokiem z cytryny i grillować przez około 5 minut. Szpinak umyć i osuszyć. Ułożyć na półmisku: szpinak, szparagi, kaszę i łososia i cząstki cytryny. Obsypać świeżym koperkiem. Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
SZPARAGI Zielone szparagi są doskonałe dla kobiet w ciąży, ponieważ zawierają znaczne ilości kwasu foliowego. W 100 g szparagów znajduje się około 100 mg kwasu foliowego, co stanowi 25% dziennego zapotrzebowania kobiety ciężarnej. Szparagi to także produkt niskokaloryczny 100 g to zaledwie 20 kcal.
Nährwerte in einer Portion
416 kcal
Energie
27 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
19,5 g
Fett
70 mg
Cholesterin
3,2
KH
Kundenrezensionen
Frage zum Produkt stellen:

Wenn die obige Produktbeschreibung unzureichend ist, können Sie uns eine Frage zu diesem Produkt schicken. Wir werden versuchen, Ihre Frage so schnell wie möglich zu beantworten.

E-Mail:
Dieses Feld muss ausgefüllt werden, um die Bestellung aufzugeben.
Ihre Frage:
Dieses Feld muss ausgefüllt werden, um die Bestellung aufzugeben.
Die mit - Dieses Feld muss ausgefüllt werden, um die Bestellung aufzugeben. - gekennzeichneten Felder müssen ausgefüllt werden
Diese Seite nutzt Cookies für verschiedene Dienstleistungen. Die Richtlinien zur Verwendung von Cookies werden hierbei eingehalten. Sie können die Bedingungen für die Speicherung sowie den Zugriff auf die Cookie-Dateien in Ihrem Web-Browser festlegen.
Schließen
pixel